Как предупредить заболевания сердечно-сосудистой системы?

Сердечно-сосудистая система (ССС) является одной из главных жизненно важных систем организма. Она работает в постоянном режиме для доставки кислорода и питательных веществ к каждой клеточке организма.

К сожалению, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) лидируют по распространенности и смертности. А в последнее время эти болезни еще и молодеют (ими страдают даже дети, подростки, люди трудоспособного возраста). Именно поэтому профилактика ССЗ давно стала мировой проблемой и должна серьезно беспокоить не только врачей, но и всех людей.

Радует, что практически все кардиологические болезни этой группы можно предупредить. К заболеваниям ССС относятся болезни кровеносных сосудов (вен, артерий и коронарных сосудов – сосудов, питающих сердце), врожденные пороки сердца, ревмокардит (поражение сердца стрептококковыми бактериями).

Причины возникновения сердечно-сосудистых заболеваний:

Проявления сердечно-сосудистых заболеваний:

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Есть первичная и вторичная профилактика ССЗ.

Первичные меры профилактики – это комплекс мероприятий для предотвращения возникновения ССЗ у здорового человека. Они включают:

Вторичные меры профилактики – у лиц с уже существующим заболеванием. Им необходимо проводить лечение с использованием следующих групп лекарств:

Факторы, увеличивающие риск развития ССЗ:

I. Неизменные, т.е. неподвластные человеку:

II. Изменяемые, т.е. подвластные человеку:

Большинство факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний действительно можно держать под контролем — и самый понятный шаг здесь — регулярное измерение артериального давления и пульса дома. Делайте замеры в одно и то же время, фиксируйте результаты и самочувствие: такой «дневник» помогает заметить тенденции раньше, чем они перейдут в проблему, и даёт врачу полезную информацию для оценки риска.

Для домашнего контроля выбирайте надёжный тонометр Microlife и пользуйтесь им по инструкции (правильная манжета, спокойное положение, 2 измерения с интервалом). Если прибор оснащён технологией AFIB и он подаёт сигнал о возможных нарушениях ритма, это не диагноз, но повод не откладывать консультацию специалиста.

При стойко повышенных цифрах давления, частом неритмичном пульсе, одышке, боли в груди, внезапной слабости или головокружении обратитесь к врачу: своевременная диагностика и корректировка образа жизни/терапии заметно снижают риск осложнений.