+375 (17) 298-15-00 Сервисный центр

+375 (17) 236-02-76

Как предупредить заболевания сердечно-сосудистой системы?

6 Февраля 2019

Сердечно-сосудистая система (ССС) является одной из главных жизненно важных систем организма. Она работает в постоянном режиме для доставки кислорода и питательных веществ к каждой клеточке организма.

К сожалению, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) лидируют по распространенности и смертности. А в последнее время эти болезни еще и молодеют (ими страдают даже дети, подростки, люди трудоспособного возраста). Именно поэтому профилактика ССЗ давно стала мировой проблемой и должна серьезно беспокоить не только врачей, но и всех людей.

Радует, что практически все кардиологические болезни этой группы можно предупредить. К заболеваниям ССС относятся болезни кровеносных сосудов (вен, артерий и коронарных сосудов – сосудов, питающих сердце), врожденные пороки сердца, ревмокардит (поражение сердца стрептококковыми бактериями).

Причины возникновения сердечно-сосудистых заболеваний:

  • атеросклероз (отложение в сосудах атеросклеротических бляшек),
  • гиподинамия (малоподвижный образ жизни),
  • хронические заболевания легких (увеличивают нагрузку на сердце),
  • вредные привычки (табакокурение, злоупотребление алкоголем),
  • ожирение,
  • хронический стресс,
  • питание (чрезмерное употребление соли и жиров),
  • профессиональная вредность (шум, вибрация),
  • гормональные изменения (климакс, сахарный диабет).

Проявления сердечно-сосудистых заболеваний:

  • Одышка,
  • Отеки – к вечеру,
  • Боль в груди, между лопатками, в области шеи, левой руки, нижней челюсти, в области желудка (возможно тошнота и рвота),
  • Повышенное артериальное давление – выше 140/90мм.рт.ст.,
  • Нарушения ритма и частоты пульса – редкий (менее 50 ударов в мин.) и частый пульс (более 90 ударов в мин.), неритмичный пульс,
  • Потливость, бледность или синюшность кожи,
  • Повышение температуры тела (часто сопровождает инфаркт миокарда и ревмокардит),
  • Слабость (головокружения, повышенная утомляемость, рассеянность, нарушения сна, постоянное беспокойство),
  • Кашель – чаще признак простудных заболеваний, однако сухой кашель в лежачем – предвестник ССЗ.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Есть первичная и вторичная профилактика ССЗ.

Первичные меры профилактики – это комплекс мероприятий для предотвращения возникновения ССЗ у здорового человека. Они включают:

  • измерение артериального давления,
  • отказ от курения и злоупотребления алкоголем,
  • контроль массы тела,
  • достаточная физическая активность,
  • сбалансированное питание – ограничение в употреблении соли, животных жиров, сместить акцент на овощи и фрукты,
  • своевременное лечение и профилактика заболеваний дыхательной системы.

Вторичные меры профилактики – у лиц с уже существующим заболеванием. Им необходимо проводить лечение с использованием следующих групп лекарств:

  • кроверазжижающие (аспирин);
  • сердечные (бета-блокаторы);
  • снижающие артериальное давление (ингибиторы АПФ, блокаторы кальциевых каналов);
  • снижающие холестерин (статины).

Факторы, увеличивающие риск развития ССЗ:

I. Неизменные, т.е. неподвластные человеку:

  1. Пол (мужчины болеют чаще); 
  2. Возраст (люди старше 45 лет страдают чаще); 
  3. Наследственность (если есть заболевания ССС у близких родственников – значит есть наследственная предрасположенность).

II. Изменяемые, т.е. подвластные человеку:

  1. курение (никотин вызывает длительный спазм сосудов); 
  2. злоупотребление алкоголем;
  3. повышенный уровень холестерина (откладываясь в виде атеросклеротических бляшек, уменьшает просвет сосуда и увеличивает нагрузку на сердце);
  4. низкая физическая активность (без тренировок сосуды теряют свою эластичность);
  5. ожирение (избыточная масса тела увеличивает нагрузку на сердечную мышцу);
  6. артериальная гипертензия.

Для мониторирования артериального давления как индикатора здоровья рекомендуем использовать тонометры производителя Microlife. Благодаря применению современных технологий, результаты измерений сохраняются в памяти прибора. При повышенном артериальном давлении рекомендуется обратиться к врачу для более детального обследования.

Линия помощи клиентам

Звоните по вопросам выбора, приобретения и обслуживания наших товаров.